Voi paremmin – painonpudotusryhmä

Onko kiloja kerääntynyt enemmän kuin omiksi tarpeiksi? Haluaisitko uuden kevyemmän ja terveemmän elämän, jaksaa paremmin ja voida hyvin?

Painonpudotusryhmässä saat tukea, tietoa, taitoja ja tsemppausta matkalla kohti tavoitteitasi. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa – kahdesti viikossa ensimmäiset kolme viikkoa. Jokaisella tapaamiskerralla käsittelemme painonpudotuksen eri osa-alueita (ravinto, lihaskuntoharjoittelu, aerobinen harjoittelu yms.) tuoden tietoja ja taitoja, joiden avulla kulkea porukassa tavoitteita kohti.

Ryhmään otetaan 10 ensiksi ilmoittautunutta. Ryhmän minimikoko on 8 osallistujaa.