Yksilövalmennukset
Treenaa yhdessä ammattilaisten kanssa
Meille jokainen on arvokas, ja voit tulla treenaamaan juuri sellaisena kuin olet. Kunto Aitalla ei tarvitse arastella tai kokea ulkopuolisuutta – tarjoamme turvallisen, tunnelmallisen ja rennon ympäristön omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Alla olevista palveluistamme löydät varmasti juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi sopivan vaihtoehdon!
Jatkuva valmennus
Kunto Aitan jatkuva valmennus on juuri sinun tarpeisiisi räätälöity kattava, kustannustehokas ja joustava valmennuspalvelu kiinteällä kuukausiveloituksella alk. 129€/kk.
Sisältää mm:
- Henkilökohtainen valmentaja
- Lihaskuntotestit
- Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
- Aktiivinen kehityksen seuranta
- Tekniikkaohjausta salilla
- Sähköpostituki
Kuntosaliohjelma + ohjaus
Matalan kynnyksen aloituspaketti sinulle, josta tuntuu, että kuntosalin kynnys on lähes mahdoton ylittää ja kaikki salilla on vierasta ja outoa. Opit tekemään liikkeet oikein ja pääset salilla turvallisesti alkuun.
Sisältää mm:
- Helpon digikartoituksen
- Yksilöllisen kuntosaliohjelman
- 60min tekniikkaohjauksen salilla
Henkilökohtaiset PT-palvelut
Joustava täsmäapu tiettyyn tilanteeseen!
Valitse sopiva vaihtoehto:
- Pelkkä saliohjelma ilman ohjausta
- Kehonhuollon ohjausta
- Ravintosparrausta
- Yksittäinen PT-tunti
- Muu sovittu tapaamisen aihe
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma
Omalla treeniohjelmalla saat ryhtiä treeniin, pidät mielenkiinnon yllä ja seuraat kehitystäsi.
Sisältää mm:
- Alkukartoitus
- Kuntosaliohjelman laadinta
- Ohjelman läpikäyminen suullisesti
