Yksilövalmennukset

KuntoStartti

KuntoStartti on matalan kynnyksen aloituspaketti sinulle, josta tuntuu, että kuntosalin kynnys on lähes mahdoton ylittää ja kaikki salilla on vierasta ja outoa. KuntoStartti soveltuu myös pidempään treenanneille, jotka kaipaavat jotakin uutta harjoitteluun tai joiden tulokset junnaavat paikallaan.

KuntoStartti on kuntosaliharrastusta aloittavalle mitä parhain alkusykäys. Saat tietää lähtötasosi, joka auttaa meitä laatimaan juuri sinulle suunnitellun, soveltuvan ja tavoitteidesi mukaisen ohjelman. Paketti sisältää myös yhden tapaamiskerran ohjaajan kanssa, jolloin käydään sinulle laadittu ohjelma läpi ja opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.

KuntoStartti sisältää:

  • Alkuhaastattelun ja tavoitteiden ja liikuntatottumusten kartoituksen (30min.)
  • Lähtötason mittaavan lihaskuntotestin
  • Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laadinnan
  • Kuntosaliohjelman läpikäyminen liikkeineen, laitteineen ja suoritustekniikoineen (60min.)

Hinta 100€

Varaa ilmainen tutustumistapaamisesi!

PT-valmennuksemme sisältävät yhden ILMAISEN tutustumistapaamisen valitsemasi PT:n kanssa, joten ota rohkeasti yhteyttä ja sovi tapaaminen. Tapaamisen yhteydessä voit keskustella valmennustoiveistasi ja sen yksityiskohdista sekä tutustua valmentajaasi.

Varaa nyt!

Haluatko lisätietoja?

Kysy meiltä lisää!

paivystaja@kuntoaitta.com